Упражнение для бега с горы

Подойдите близко к стене , прижмите спину к стене, стопы поставьте ровно  параллельно друг к другу на расстоянии чуть шире плеч.  

Рекомендуем делать 2 — 3 раза в неделю, 5 — 10 подходов, каждый поход выполнять до сильного жжения в мышцах. Отдых между подходами 60 — 90 секунд.

Поделиться в сетях
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в google
Поделиться в twitter
Другие статьи
Поделиться в сетях
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в google
Поделиться в twitter
Другие статьи
Обучающие материалы
Тренировки
Питание
Упражнения для трейлраннинга
Экипировка для трейлраннинга
Техника бега
Восстановление

Следите за новостями

Vk Instagram Facebook Youtube

Авторизация

Связаться с нами

info@trailrunningschool.com

Генеральный спонсор

ИП МИТЯЕВ ДМИТРИЙ ИВАНОВИЧ
ОГРНИП 318010500007482
ИНН 010512884207
Юр. адрес: 385009, Республика Адыгея,
г. Майкоп, ул. Привокзальная, 331
Оплата тренировки
Политика обработки персональных данных
Разработано в Develex.ru
×

Корзина

Товар добавлен в Вашу корзину

0 товаров в корзине (0 руб.)

Продолжить покупки Перейти в корзину