Команда TRS

Denis Sapronov

Name:

Денис

Last Name:

Сапронов

Date of Birth:
Sex:
Best Result:

Полумарафон - 01:25 (Весенний гром 2018)
Марафон - 02:57 (Берлин 2017)
ССС@UTMB 101k - 19:01

Workouts per week:

~10 (4-5 беговых, 5-6 силовых, функциональных и велосипедных)

ITRA INDEX:

615

Additional Information:
Лучшие результаты за последние 36 месяцев:
2019-06-09 Adidas Sport-Marafon Trail 2019 - 57 Km57km / 525m+ 05:06:06 7 / 144 
2019-02-10 Trail Do Porto Moniz 2019 - Longo25.2km / 1125m+ 03:04:03 41 / 249 39 
2019-03-23 Alanya Ultra 2019 - Taurus Mountain Marathon49km / 2600m+ 06:15:09 5 / 75 
2018-02-24 Transgrancanaria Hg 2018 - Advanced63.8km / 2175m+ 07:33:41 133 / 744 117 
2018-06-23 Olympus Marathon 201844.1km / 3275m+ 06:52:56 122 / 584 111 
Остальные результаты: itra.run
About myself
Name:

Денис

Last Name:

Сапронов

Date of Birth:
Sex:
Best Result:

Полумарафон - 01:25 (Весенний гром 2018)
Марафон - 02:57 (Берлин 2017)
ССС@UTMB 101k - 19:01

Workouts per week:

~10 (4-5 беговых, 5-6 силовых, функциональных и велосипедных)

ITRA INDEX:

615

Additional Information:
Лучшие результаты за последние 36 месяцев:
2019-06-09 Adidas Sport-Marafon Trail 2019 - 57 Km57km / 525m+ 05:06:06 7 / 144 
2019-02-10 Trail Do Porto Moniz 2019 - Longo25.2km / 1125m+ 03:04:03 41 / 249 39 
2019-03-23 Alanya Ultra 2019 - Taurus Mountain Marathon49km / 2600m+ 06:15:09 5 / 75 
2018-02-24 Transgrancanaria Hg 2018 - Advanced63.8km / 2175m+ 07:33:41 133 / 744 117 
2018-06-23 Olympus Marathon 201844.1km / 3275m+ 06:52:56 122 / 584 111 
Остальные результаты: itra.run
What are the lessons

- Системная продуманная подготовка в течение всего года на основе профессиональной программы тренировок с грамотным подведением к выбранным стартам;
- Поддержка и мотивация в достижении выбранных целей;
- Уверенность в правильной предстартовой подготовке; наличие четких инструкций на гонку - психологический комфорт.

Objectives

100k < 17:00
42k < 02:50
21k < 01:20

Calendar of starts

CCC 101

Publications
All Articles loaded
No more Articles

The General Sponsor

The General Sponsor

Разработано в prolanding.ru
×

Cart