Команда TRS

Denis Sapronov

Name:

Денис

Last Name:

Сапронов

Date of Birth:
Sex:
Best Result:

Полумарафон - 01:25 (Весенний гром 2018)
Марафон - 02:57 (Берлин 2017)
ССС@UTMB 101k - 19:01

Workouts per week:

~10 (4-5 беговых, 5-6 силовых, функциональных и велосипедных)

ITRA INDEX:

618

Additional Information:
Пять лучших результатов за последние 36 месяцев:
DateName of raceCountryDistance/elevationTimeRankingITRA score
2019-06-09ADIDAS SPORT-MARAFON TRAIL - 57 kmRussia57km / 520m5:06:067 / 148 Members only
2020-08-23Trail de Chulkovo A - 36KRussia33km / 1930m3:52:055 / 32 Members only
2019-03-23ALANYA ULTRA - TAURUS MOUNTAIN MARATHONTurkey49km / 2600m6:15:095 / 75 Members only
2019-02-10Trail do Porto Moniz - LongoPortugal25km / 1130m3:04:0341 / 260 Members only
2019-10-16Crimea X Run - Stage RaceUkraine169km / 1610m23:20:2636 / 208 Members only
About myself
Name:

Денис

Last Name:

Сапронов

Date of Birth:
Sex:
Best Result:

Полумарафон - 01:25 (Весенний гром 2018)
Марафон - 02:57 (Берлин 2017)
ССС@UTMB 101k - 19:01

Workouts per week:

~10 (4-5 беговых, 5-6 силовых, функциональных и велосипедных)

ITRA INDEX:

618

Additional Information:
Пять лучших результатов за последние 36 месяцев:
DateName of raceCountryDistance/elevationTimeRankingITRA score
2019-06-09ADIDAS SPORT-MARAFON TRAIL - 57 kmRussia57km / 520m5:06:067 / 148 Members only
2020-08-23Trail de Chulkovo A - 36KRussia33km / 1930m3:52:055 / 32 Members only
2019-03-23ALANYA ULTRA - TAURUS MOUNTAIN MARATHONTurkey49km / 2600m6:15:095 / 75 Members only
2019-02-10Trail do Porto Moniz - LongoPortugal25km / 1130m3:04:0341 / 260 Members only
2019-10-16Crimea X Run - Stage RaceUkraine169km / 1610m23:20:2636 / 208 Members only
What are the lessons

- Системная продуманная подготовка в течение всего года на основе профессиональной программы тренировок с грамотным подведением к выбранным стартам;
- Поддержка и мотивация в достижении выбранных целей;
- Уверенность в правильной предстартовой подготовке; наличие четких инструкций на гонку - психологический комфорт.

Objectives

100k < 17:00
42k < 02:50
21k < 01:20

Calendar of starts

CCC 101

Publications
All Articles loaded
No more Articles

The General Sponsor

The General Sponsor

Разработано в prolanding.ru
×

Cart