About myself
What you get
Objectives
Calendar of starts
Publications
Name:
Торстен
Last Name:
Освальд
Date of Birth:
1970-01-25
Sex:
Male
Best Result:
10км - 35:42
HM - 1:18:44
M - 2:46:02
Workouts per week:
7
UTMB WORLD INDEX:
664
Additional Information:
UTMB WORLD SERIES Results:
| date | Race | Distance / mt+ | Time | Rank | Gender | |||
| 08.25.2025 | HOKA UTMB Mont-Blanc 2025 - TDS | 153 KM 9000 M+ | - | DNF | DNF | |||
| 07.19.2025 | Eiger Ultra Trail® by UTMB 2025 - E101 - Ultra Trail | 69 KM 4300 M+ | 10:00:05 | 84 / 620 | 73 / 516 | |||
| 06.14.2025 | Koasamarsch 2025 - Koasa 55 Panorama Trail | 55 KM 3900 M+ | 09:27:52 | 10 / 50 | 7 / 40 | |||
| 04.05.2025 | Alpenplus Ötzi Trailrun Naturns 2025 - Sunny Mountain Trail | 30 KM 2100 M+ | 04:08:17 | 67 / 221 | 56 / 168 | |||
| 03.15.2025 | MOUNTAINMAN Wintertrail Reit im Winkl 2025 - L-Trail | 31 KM 738 M+ | 02:49:25 | 16 / 158 | 14 / 96 | |||
| 01.18.2025 | MOUNTAINMAN Wintertrail Mittersill-KitzSki 2025 - XL-Trail | 41 KM 2749 M+ | 05:36:37 | 20 / 107 | 18 / 87 | |||
| 10.05.2024 | MOUNTAINMAN Reit im Winkl 2024 - XXL-Trail | 73 KM 3245 M+ | 08:48:37 | 38 / 188 | 35 / 146 | |||
| 08.26.2024 | HOKA UTMB Mont-Blanc 2024 - TDS | 148 KM 9300 M+ | - | DNF | DNF | |||
| 07.20.2024 | Eiger Ultra Trail® by UTMB 2024 - E101 - Ultra Trail | 100.5 KM 6541 M+ | - | DNF | DNF | |||
| 06.15.2024 | Koasamarsch 2024 - Koasa Marathon | 44 KM 2100 M+ | 05:28:39 | 9 / 62 | 7 / 49 |
About myself
Name:
Торстен
Last Name:
Освальд
Date of Birth:
1970-01-25
Sex:
Male
Best Result:
10км - 35:42
HM - 1:18:44
M - 2:46:02
Workouts per week:
7
UTMB WORLD INDEX:
664
Additional Information:
UTMB WORLD SERIES Results:
| date | Race | Distance / mt+ | Time | Rank | Gender | |||
| 08.25.2025 | HOKA UTMB Mont-Blanc 2025 - TDS | 153 KM 9000 M+ | - | DNF | DNF | |||
| 07.19.2025 | Eiger Ultra Trail® by UTMB 2025 - E101 - Ultra Trail | 69 KM 4300 M+ | 10:00:05 | 84 / 620 | 73 / 516 | |||
| 06.14.2025 | Koasamarsch 2025 - Koasa 55 Panorama Trail | 55 KM 3900 M+ | 09:27:52 | 10 / 50 | 7 / 40 | |||
| 04.05.2025 | Alpenplus Ötzi Trailrun Naturns 2025 - Sunny Mountain Trail | 30 KM 2100 M+ | 04:08:17 | 67 / 221 | 56 / 168 | |||
| 03.15.2025 | MOUNTAINMAN Wintertrail Reit im Winkl 2025 - L-Trail | 31 KM 738 M+ | 02:49:25 | 16 / 158 | 14 / 96 | |||
| 01.18.2025 | MOUNTAINMAN Wintertrail Mittersill-KitzSki 2025 - XL-Trail | 41 KM 2749 M+ | 05:36:37 | 20 / 107 | 18 / 87 | |||
| 10.05.2024 | MOUNTAINMAN Reit im Winkl 2024 - XXL-Trail | 73 KM 3245 M+ | 08:48:37 | 38 / 188 | 35 / 146 | |||
| 08.26.2024 | HOKA UTMB Mont-Blanc 2024 - TDS | 148 KM 9300 M+ | - | DNF | DNF | |||
| 07.20.2024 | Eiger Ultra Trail® by UTMB 2024 - E101 - Ultra Trail | 100.5 KM 6541 M+ | - | DNF | DNF | |||
| 06.15.2024 | Koasamarsch 2024 - Koasa Marathon | 44 KM 2100 M+ | 05:28:39 | 9 / 62 | 7 / 49 |
What are the lessons
Беговой сезон длинный и имеет помимо разнообразных стартов в течение года только пару основных стартов. Именно на этих избранных должно быть все идеально - самочувствие, здоровье, легкость, выносливость, питание, кроссовки и, конечно, настроение и результат. Тренировочный процесс должен помимо улучшения физических параметров, как скорость, выносливость и техника вести к автоматизации всех процессов и событий во время бега - получается в итоге больше удовольствия и самочувствие и результат будет более успешным.
Objectives
регулярно в топ 3 в возрастной категории
улучшения performance index >700
старт на 170км
Calendar of starts
23.3.2024 Chianty Ultra, 102km (4200D+)
20.7.2024 Eiger Ultra, 101km (6700D+)
26.8.2024 TDS, 145km (9176D+)
Publications
Connect with Us
The General Sponsor
The General Sponsor
Разработано в prolanding.ru