Команда TRS

Torsten Oswald

Name:

Торстен

Last Name:

Освальд

Date of Birth:

1970-01-25

Sex:

Male

Best Result:

10км - 35:42
HM - 1:18:44
M - 2:46:02

Workouts per week:

7

UTMB WORLD INDEX:

677

Additional Information:


UTMB WORLD SERIES Results:

dateRaceDistance /
mt+
TimeRankGender
10.08.2022Tour de Tirol 2022 - Kaisermarathon42.00 KM
2450 M+
04:39:0826 / 34325 / 258
08.26.2022UTMB® Mont Blanc 2022 - CCC®99.10 KM
5990 M+
15:28:28250 / 1727210 / 1480
08.06.2022KAT100 2022 - KAT100 Speed Trail24.00 KM
1500 M+
01:44:119 / 1419 / 107
06.25.2022Kaiserkrone 2022 - Marathon Trail56.10 KM
3840 M+
07:42:107 / 836 / 66
05.07.2022Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2022 - K65 - Panorama Ultra Trail61.20 KM
1910 M+
05:58:3718 / 25317 / 195
10.09.2021Buka Trail 2021 - Buka Trail Ultra48.00 KM
3570 M+
09:21:167 / 356 / 30
10.10.2020Fun Karpaty Dynafit Trail 2020 - Long 57km54.60 KM
2470 M+
07:03:374 / 264 / 21
09.05.2020Skole Ultra Trail 2020 - Yavoryna 101K102.00 KM
4420 M+
13:49:244 / 374 / 28
08.01.2020100 Buko miles 2020 - PertosKvas103.50 KM
5190 M+
16:15:003 / 213 / 16
07.18.2020Kyiv Trail 2020 - Kyiv Trail 27K27.30 KM
490 M+
02:09:047 / 2117 / 170
About myself
Name:

Торстен

Last Name:

Освальд

Date of Birth:

1970-01-25

Sex:

Male

Best Result:

10км - 35:42
HM - 1:18:44
M - 2:46:02

Workouts per week:

7

UTMB WORLD INDEX:

677

Additional Information:


UTMB WORLD SERIES Results:

dateRaceDistance /
mt+
TimeRankGender
10.08.2022Tour de Tirol 2022 - Kaisermarathon42.00 KM
2450 M+
04:39:0826 / 34325 / 258
08.26.2022UTMB® Mont Blanc 2022 - CCC®99.10 KM
5990 M+
15:28:28250 / 1727210 / 1480
08.06.2022KAT100 2022 - KAT100 Speed Trail24.00 KM
1500 M+
01:44:119 / 1419 / 107
06.25.2022Kaiserkrone 2022 - Marathon Trail56.10 KM
3840 M+
07:42:107 / 836 / 66
05.07.2022Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2022 - K65 - Panorama Ultra Trail61.20 KM
1910 M+
05:58:3718 / 25317 / 195
10.09.2021Buka Trail 2021 - Buka Trail Ultra48.00 KM
3570 M+
09:21:167 / 356 / 30
10.10.2020Fun Karpaty Dynafit Trail 2020 - Long 57km54.60 KM
2470 M+
07:03:374 / 264 / 21
09.05.2020Skole Ultra Trail 2020 - Yavoryna 101K102.00 KM
4420 M+
13:49:244 / 374 / 28
08.01.2020100 Buko miles 2020 - PertosKvas103.50 KM
5190 M+
16:15:003 / 213 / 16
07.18.2020Kyiv Trail 2020 - Kyiv Trail 27K27.30 KM
490 M+
02:09:047 / 2117 / 170
What are the lessons

Беговой сезон длинный и имеет помимо разнообразных стартов в течение года только пару основных стартов, которые в основном фокусе. Именно на этих избранных должно быть все идеально - самочувствие, здоровье, легкость, выносливость, питание, кроссовки и, конечно, настроение и результат. Тренировочный процесс должен помимо улучшения физических параметров, как скорость и выносливость, вести к автоматизации всех процессов и событий во время бега - меньше волнуешься напр. о питании или об изменении погодных условий, тем свободнее и успешнее бежишь.

Objectives

место в возрастной категории
улучшения performance index
старт по полной дистанции UTMB

Calendar of starts

8.5.2021 Lviv Ultra (72, 2500D+)
18./19.6.2021 Zugspitz Ultratrail (102.5, 5500D+)
31.7.2021 100BukoMile (108, 5900 D+)
4.-11.9.2021 TransAlpin Run (264, 16130D+)

Publications

The General Sponsor

The General Sponsor

Разработано в prolanding.ru
×

Cart