Команда TRS

Vladimir Motyshen

Name:

Владимир

Last Name:

Мотышен

Date of Birth:

1971-03-04

Sex:

Male

Best Result:

10 км 46 мин
марафон 3:46 ч
Ironman 11:50 ч

Workouts per week:

7-10

ITRA INDEX:

430

Additional Information:

Занимаюсь триатлоном, бросать не хочу. Было бы здорово, чтобы в тренировочном плане было много вела.
Живу в Пятигорске, есть где бегать любой рельеф.
Объемные тренировки желательно ставить на выходные.
С ноября делаю 2 силовые тренировки в зале, с упором на развитие мышц-стабилизаторов, силовые упражнения и тд. Чувствую, что это сильно развивает меня. Хотелось бы сохранить 2 тренировки в неделю в зале на силу – вторник и четверг.

Пять лучших результатов за последние 36 месяцев:
DateName of raceCountryDistance/elevationTimeRankingITRA score
2021-07-04ArkhyzXRunAlpindustriaTrail - Abishira 40Russia25km / 1910m5:19:11143 / 252 Members only
2018-10-20Salomon Cappadocia Ultra-Trail® - 60KTurkey63km / 2030m10:14:31295 / 465 Members only
2019-07-21Golden Ring Ultra Trail 100 - T50Russia52km / 550m6:55:44560 / 740 Members only
2020-07-19Golden Ring Ultra Trail 100 - T80Russia80km / 630m13:27:06186 / 214 Members only
2021-07-31Alpindustria Elbrus Race - RaceRussia111km / 5630m33:41:0376 / 90 Members only
About myself
Name:

Владимир

Last Name:

Мотышен

Date of Birth:

1971-03-04

Sex:

Male

Best Result:

10 км 46 мин
марафон 3:46 ч
Ironman 11:50 ч

Workouts per week:

7-10

ITRA INDEX:

430

Additional Information:

Занимаюсь триатлоном, бросать не хочу. Было бы здорово, чтобы в тренировочном плане было много вела.
Живу в Пятигорске, есть где бегать любой рельеф.
Объемные тренировки желательно ставить на выходные.
С ноября делаю 2 силовые тренировки в зале, с упором на развитие мышц-стабилизаторов, силовые упражнения и тд. Чувствую, что это сильно развивает меня. Хотелось бы сохранить 2 тренировки в неделю в зале на силу – вторник и четверг.

Пять лучших результатов за последние 36 месяцев:
DateName of raceCountryDistance/elevationTimeRankingITRA score
2021-07-04ArkhyzXRunAlpindustriaTrail - Abishira 40Russia25km / 1910m5:19:11143 / 252 Members only
2018-10-20Salomon Cappadocia Ultra-Trail® - 60KTurkey63km / 2030m10:14:31295 / 465 Members only
2019-07-21Golden Ring Ultra Trail 100 - T50Russia52km / 550m6:55:44560 / 740 Members only
2020-07-19Golden Ring Ultra Trail 100 - T80Russia80km / 630m13:27:06186 / 214 Members only
2021-07-31Alpindustria Elbrus Race - RaceRussia111km / 5630m33:41:0376 / 90 Members only
What are the lessons

Здоровье.
Хобби.
Общение.
Мечта – UTMB.

Objectives

EWR 111 30.07.21

Calendar of starts

СочиАвтодром 03.04.21 – полумарафон
СочиАвтодром 03-04.04.21 – велостарт 55км и полумарафон (старт категории C)
IronStar 113 22.05.21 (старт категории B)
EWR 111 30.07.21 <-- старт категории А в этом году! Half Ironman 30.10.21 Кипр (пока под вопросом)

Publications

The General Sponsor

The General Sponsor

Разработано в prolanding.ru
×

Cart