About myself
What you get
Objectives
Calendar of starts
Publications
Name:
Владимир
Last Name:
Мотышен
Date of Birth:
1971-03-04
Sex:
Male
Best Result:
10 км 46 мин
марафон 3:46 ч
Ironman 11:50 ч
Workouts per week:
7
UTMB WORLD INDEX:
url_not_correct
Additional Information:
Занимаюсь триатлоном, бросать не хочу. Было бы здорово, чтобы в тренировочном плане было много вела.
Живу в Пятигорске, есть где бегать любой рельеф.
Объемные тренировки желательно ставить на выходные.
С ноября делаю 2 силовые тренировки в зале, с упором на развитие мышц-стабилизаторов, силовые упражнения и тд. Чувствую, что это сильно развивает меня. Хотелось бы сохранить 2 тренировки в неделю в зале на силу – вторник и четверг.
UTMB WORLD SERIES Results:
| date | Race | Distance / mt+ | Time | Rank | Gender | |||
| 09.23.2023 | Lycian Way Ultra Marathon 2023 - Lycian Way Ultra - 57K | 57.1 KM 2840 M+ | - | DNF | DNF | |||
| 07.30.2021 | Alpindustria Elbrus Race 2021 - Race | 111 KM 5600 M+ | 33:41:03 | 76 / 82 | 67 / 71 | |||
| 07.04.2021 | ArkhyzXRunAlpindustriaTrail 2021 - Abishira 40-25 | 25.3 KM 1890 M+ | 05:19:11 | 143 / 250 | 112 / 186 | |||
| 07.19.2020 | Golden Ring Ultra Trail 100 2020 - T80 | 80.8 KM 630 M+ | 13:27:06 | 186 / 210 | 160 / 177 | |||
| 07.21.2019 | Golden Ring Ultra Trail 100 2019 - T50 | 52 KM 550 M+ | 06:55:44 | 560 / 734 | 443 / 555 | |||
| 10.20.2018 | Salomon Cappadocia Ultra-Trail® 2018 - 60K | 63.6 KM 2030 M+ | 10:14:31 | 295 / 433 | 251 / 341 | |||
| 07.22.2018 | Golden Ring Ultra Trail 100 2018 - T30 | 33.1 KM 400 M+ | 04:20:04 | 536 / 816 | 398 / 532 |
About myself
Name:
Владимир
Last Name:
Мотышен
Date of Birth:
1971-03-04
Sex:
Male
Best Result:
10 км 46 мин
марафон 3:46 ч
Ironman 11:50 ч
Workouts per week:
7
UTMB WORLD INDEX:
url_not_correct
Additional Information:
Занимаюсь триатлоном, бросать не хочу. Было бы здорово, чтобы в тренировочном плане было много вела.
Живу в Пятигорске, есть где бегать любой рельеф.
Объемные тренировки желательно ставить на выходные.
С ноября делаю 2 силовые тренировки в зале, с упором на развитие мышц-стабилизаторов, силовые упражнения и тд. Чувствую, что это сильно развивает меня. Хотелось бы сохранить 2 тренировки в неделю в зале на силу – вторник и четверг.
UTMB WORLD SERIES Results:
| date | Race | Distance / mt+ | Time | Rank | Gender | |||
| 09.23.2023 | Lycian Way Ultra Marathon 2023 - Lycian Way Ultra - 57K | 57.1 KM 2840 M+ | - | DNF | DNF | |||
| 07.30.2021 | Alpindustria Elbrus Race 2021 - Race | 111 KM 5600 M+ | 33:41:03 | 76 / 82 | 67 / 71 | |||
| 07.04.2021 | ArkhyzXRunAlpindustriaTrail 2021 - Abishira 40-25 | 25.3 KM 1890 M+ | 05:19:11 | 143 / 250 | 112 / 186 | |||
| 07.19.2020 | Golden Ring Ultra Trail 100 2020 - T80 | 80.8 KM 630 M+ | 13:27:06 | 186 / 210 | 160 / 177 | |||
| 07.21.2019 | Golden Ring Ultra Trail 100 2019 - T50 | 52 KM 550 M+ | 06:55:44 | 560 / 734 | 443 / 555 | |||
| 10.20.2018 | Salomon Cappadocia Ultra-Trail® 2018 - 60K | 63.6 KM 2030 M+ | 10:14:31 | 295 / 433 | 251 / 341 | |||
| 07.22.2018 | Golden Ring Ultra Trail 100 2018 - T30 | 33.1 KM 400 M+ | 04:20:04 | 536 / 816 | 398 / 532 |
What are the lessons
Здоровье.
Хобби.
Общение.
Мечта – UTMB.
Objectives
Calendar of starts
СочиАвтодром 03.04.21 – полумарафон
СочиАвтодром 03-04.04.21 – велостарт 55км и полумарафон (старт категории C)
IronStar 113 22.05.21 (старт категории B)
EWR 111 30.07.21 <-- старт категории А в этом году!
Half Ironman 30.10.21 Кипр (пока под вопросом)
Publications
Connect with Us
The General Sponsor
The General Sponsor
Разработано в prolanding.ru