Alexander Shchelkunov

Команда TRS

Имя:

Александр

Фамилия:

Щелкунов

Дата рождения:

1984-03-15

Пол:

Мужской

Лучший результат:

5 km - 18:17 (2017)
10 km - 39:30 (2015)
Half-marathon - 1:22:22 (2018)
Marathon - 3:01:04 (2016)

Тренировок в неделю:

5 ИНДЕКС UTMB WORLD:

674

Дополнительная информация:

Начал серьезно бегать с июня 2014 года, случайно увидев спортсменов, бегущих первый полумарафон Тушинский подъем в родном парке Северное Тушино.
И понеслось... 5км, 10 км, половинка, марафон, трейлы, 50, 54, 76...

UTMB WORLD SERIES Results:

date	Race		Distance / mt+	Time	Rank	Gender
12.24.2023	Antalya Ultra 2023 - ANTALYA ULTRA MARATHON 57K		57 KM 2492 M+	07:39:28	15 / 91	13 / 71
05.05.2023	Corendon Airlines Tahtalı Run To Sky 2023 - Run To Sky		27 KM 2680 M+	03:53:39	4 / 214	4 / 161
12.25.2022	Antalya Ultra 2022 - ANTALYA ULTRA MARATHON 57K		57 KM 2492 M+	08:03:48	25 / 78	21 / 66
10.15.2022	Salomon Cappadocia Ultra-Trail® 2022 - CST		37.6 KM 938 M+	03:10:20	8 / 839	8 / 548
10.02.2021	Three Resorts Alpindustria Trail 2021 - Aibga Trail		26 KM 2680 M+	03:58:17	11 / 147	10 / 107
09.09.2021	Hoka Wild Trail 2021 - Stage 145		137.6 KM 9994 M+	22:39:00	4 / 11	4 / 9
07.31.2021	Alpindustria Elbrus Race 2021 - Trail		33 KM 2400 M+	04:36:17	26 / 423	22 / 278
05.23.2021	Trail de Chulkovo Classic 2021 - 30K		30.1 KM 1400 M+	02:52:20	2 / 64	2 / 51
04.11.2021	Dagestan Wild Trail 2021 - 52 km (Sun of the mountain)		52.2 KM 3100 M+	06:47:53	27 / 398	25 / 291
10.15.2020	ROSA RUN festival 2020 - ROSA PEAK	-	6.5 KM 1130 M+	01:03:59	16 / 586	16 / 311

Сбалансированную тренировочную нагрузку и постоянное разнообразие в тренировках.
Рекомендации по спортивному и дополнительному питанию (витамины, минералы), необходимому на разных этапах подготовки и соревнованиях.
Поддержку в периоды тяжелых тренировок и соревнований.

Т.к. от трейлраннинга я стал получать недостающей в мегаполисе природы, забегов по красивым местам, то глобальная цель развивать физические возможности для участия в интереснейших гонках.
В шоссейном марафоне выбежать из 2:50.
В трейлах уверенно бегать на уровне PI 600+ с целью перехода в 650+.
Цель на 2020 год - улучшение техники бега на спусках, повышение результатов на красивейших гонках 30-50 км.

Альтернативный вариант отпуска, или спортивные сборы на Мадейре

Начало ноября, Португалия, о. Мадейра 9 дней, 2 виртуозных тренера (Дима и Катя Митяевы) и 20 спортсменов, вместе фанатеющих от двух констант – бега и…

12.02.2020 ·

Все новости загружены

Нету больше записей для загрузки

Alexander Shchelkunov1

О себе