28.11 — 6.12.2020 adidas INFINITE TRAILS camp на острове Мадейра.

▶️ Друзья!   C 28 ноября по 6 декабря  2020 года состоится очередной тренировочный лагерь на острове Мадейра. Это потрясающий остров, где отлично можно совместить отдых на берегу океана и тренировки в очень красивых горах.



Две тренировки в день в разных частях острова, потрясающая природа и отель на берегу океана ждут тебя! Во время тренировочного лагеря мы побываем в лучших местах и  постараемся пробежать по самым красивым тропам острова, научимся бегать  спуски и правильно преодолевать подъемы.


Билеты на данный момент стоят 20 тысяч (10 тысяч в одну сторону). (информация на 25 декабря) 

В лагере может принять участие любой желающий, достаточно постоянно тренироваться несколько раз в неделю и желательно иметь опыт участия в соревнованиях по трейлраннингу в горах.

Стоимость полного пакета:

  •  57 тысяч для тех, кто уже принимал участие в лагерях Trail Running School 
  • 62 тысячи для всех, кто тренируется в Trail Running School но в лагерь едет первый раз.
  • 70  тысяч для всех остальных.

Для тех, кто не участвует в лагере, стоимость 47 тысяч.

В стоимость входит: участие в лагере, проживание в отеле   5* на берегу океана — питание и все напикти включены в стомость, трансфер на все тренировки, функциональное тестирование с пробами лактата. В пакет участника входит футболка TRS и другие приятные подарки от партнеров проекта. 

В предыдущих лагерях все участники лагеря проживали в отеле Pestana Royal All Inclusive

 


 


Программа лагеря:

✅28.11:

Утро — приезд, трансфер из аэропорта.

Вечер  18.00 встречемся на ресепшен.  Аэробная тренировка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут.

✅29.11:

Утро —     8.00 всречемся на ресепшен. Тренировка по трассе гонки MUIT

Длительность тренировки 120 — 140 минут.

Вечер  18.00 встречемся на ресепшен.  Аэробная тренировка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут.

 

 

✅30.11:

Утро —  в 9:00 встречемся на ресепшен. Тренировка на мысе  Сан-Лоренцо.

Длительность  90 — 120 минут.

Вечер  17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут.

✅1.12:

Утро—    9.00 всречемся на ресепшен.  Кросс поход из поселка Сао Висенте.

Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер  17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут

✅2:12:

Утро— 8.30 всречаемся на ресепшен.  Тренировка на Pico Ruivo.

Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер  17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут

✅3.12:

Утро —   функциональное тестирование с пробами лактата.

Вечер — индивидуальные тренировки или отдых.

 

✅4.12:

Утро—    8.00 всречемся на ресепшен. Тренировка на Pico do Arieiro.

Длительность тренировки 90 — 120 минут.

Вечер   отдых или легкая тренировка.

✅5.12:

Утро —    8.30 всречемся на ресепшен.

Техника бега +  соревнования между участниками лагеря в формате гандикапа. Призы: экипировка adidas TERREX, часы Suunto.

Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер  17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут.

21:00 — Лекция по вопросам питания и восстановления.

✅6.12:

Утро —  индивидуальные тренировки.

Вечер  — отъезд. 

Если вы хотите подать заявку или узнать дополнительную информацию, пишите нам на почту — info@trailrunningschool.com

Заявки принимаются с  30.12 по 10.02.2019 при наличии свободных мест. 

После регистрации в лагерь нужно оплатить 10 % , до 1 августа 50 % от полной суммы, остальную сумму до 20 октября.

Оплаченная сумма не возвращается в случае отмены поездки  участником лагеря. 

 

Поделиться в сетях
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в google
Поделиться в twitter
Другие статьи
Поделиться в сетях
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в google
Поделиться в twitter
Другие статьи
Обучающие материалы