Хотим поделиться с вами данными теста атлета, который специализируется на дистанциях от 1500 метров до полумарафона и делает это успешно.
Александр Ольков, мастер спорта по легкой атлетике.
В этом году Александр решил сделать подготовку более грамотной и интересной, проходит тестирование и использовать анализатор лактата от @lactate.store в подготовке.
Возраст: 28 лет
Главный старт сезона: 10 км в рамках Московского марафона.
Лучшие результаты в карьере:
✅10км — 29:57, БОКС забег. г. Серпухов. 27.07.2023;
✅3 км — 8:04, Чемпионат России, февраль 2019.
Количество тренировок в неделю: 12.
#vo2max #функциональноетестированиемосква #trslab #treadmilltest
