Сегодня хотим вам рассказать немного необычную историю и поделиться результатами теста отца и сына. Оба они бегают длинные гонки, но их тренировки и результаты теста значительно отличаются.
Александр Сенюта старший.
Возраст: 43 лет
PI ITRA: 481, лучший PI в карьере 496.
Главный старт сезона: GRUT T100.
Лучшие результаты в карьере:
✅GRUT T100, 2023 г., 14:23:15;
✅Казанский марафон, 03.19.57.
Количество тренировок в неделю: 5-6 беговых тренировок в неделю.
Александр Сенюта младший.
Возраст: 20 лет
PI ITRA: 511, лучший PI в карьере 527.
Главный старт сезона: GRUT T30.
Лучшие результаты в карьере:
✅Казанский марафон 2024, 03:00:54;
✅Полумарафон «Моя столица» 2020, 10км — 41:53 (победа в категории).
Количество тренировок в неделю: 4-6 беговых, 1-2 силовые
#vo2max #функциональноетестированиемосква #trslab #treadmilltest
