Мы хотим поделиться с вами результатами метаболического тестирования одной семьи. Они оба уже много лет занимаются спортом и являются примером для многих людей, которые хотят вести здоровый образ жизни. Через пару дней мы опубликуем результаты тестирования мужа, а сегодня представляем вам данные жены.
Елена Заболотских
PI ITRA 406, best PI 417.
«Очень интересно отслеживать изменения объективные и сравнивать их с субъективными на тренировках. Мне всегда очень интересно разобраться, от чего зависит тот или иной результат и что я должна сделать для улучшения. И это касается не только бега. Я очень люблю осознанную работу. Мне кажется, только такая работа приносит результат.»
Главные старты сезона:
✅White Bride Ultra Gelendzhik, М70.
Лучшие результаты в карьере:
✅Для меня был очень знаковым и важным финиш в первой многодневке в Крыму Crimea X Run в 2017 году, 159 км D+9430 м, 32:29:30;
✅Тинькофф Arkhyz Wild Trail, 34 км D+3140 м,10:03:40, 3 место в группе 45+.
Количество тренировок в неделю: 5 беговых тренировок в неделю + 1-2 ОФП. Зимой добавляются 2 тренировки по горным лыжам.
#vo2max #функциональноетестированиемосква #trslab #treadmilltest
