Сергей Коченихин, атлет TRS, марафонец.
«Марафоны я бегаю два раза в год, планирую долгие годы бегать и прогрессировать. Для этого необходимо регулярно отслеживать физические показатели ключевых параметров, влияющих на результат. Это позволит тренеру не только видеть то, что именно сейчас даст наибольший прогресс, но и видеть динамику изменения показателей в результате таких тренировок. Плюс мне динамика изменения физических показателей тела четко показывает влияние на их развитие наличие вынужденных пропусков в тренировках, в этом сезоне были травмы и вынужденные пропуски.»
Главные старты сезона:
✅Марафон в Чикаго 13 октября, это будет мой второй мейджор из 6 запланированных.
Лучшие результаты в карьере:
✅Берлинский марафон, 2023 г, 2:58:42.
Количество тренировок в неделю: обычно 5-6 тренировок беговых и 3 тренировки офп.
#vo2max #функциональноетестированиемосква #trslab #treadmilltest
#vo2max #функциональноетестированиемосква #trslab #treadmilltest
