• Тестирование
  • Тест FatMax, Vo2max, определение пульсовых зон. Полный протокол.

Тест FatMax, Vo2max, определение пульсовых зон. Полный протокол.

Определения пульсовых зон, максимального потребления кислорода, вклада жиров в энергообеспечения.

Основная задача тестирования  определить расход жиров и углеводов на разной интенсивности и рассчитать потенциально возможный запас гликогена. По результатам теста вы сможете узнать свои пульсовые зоны, сколько грамм жиров и углеводов вы тратите на разной интенсивности, точное количество калорий. Узнаете свой Vo2Max, ПАНО, FatMax. 

Мы поможем определить ваши сильные и слабые стороны,  понять за счет каких систем мы достигаем пиковой скорости, чтобы в дальнейшем правильно воздействовать на пороги.

Для тестов мы использовали газоанализ (металлограф), анализатор лактата, датчик температуры ядра, датчик насыщения мышц кислородом (NIRS).

Протокол теста:

Первая часть —  10 минут с датчиками насыщения мышц кислородом, определяем разницу насыщения в правой и левой ноге.

Вторая часть — увеличение скорости каждые 5 минут до уровня порога, далее каждые 2 минуты до отказа.

Возможно проведения теста по вашему протоколу.

 

Тестирование доступно для любых видов спорта:

Бег — выполняется на беговой дорожке без уклона.

Трейлраннинг — выполняется на беговой дорожке в уклон 10 %.

Велоспорт — выполняется на велотренажере.

Также доступны тест на гребном тренажере, лыжах и тд. Возможен выезд к вам домой.

Стоимость

  • Тест FatMax, Vo2max, определение пульсовых зон. Полный протокол.

    Цена для всех: 9,990 руб.
    Цена для TRS: руб.

Оставить заявку на услугу

Поделиться
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в google
Поделиться в twitter