• Тестирование
  • Комплексное тестирование. Базовый метаболизм, силовой тест, Vo2max, FatMax, VlaMax, пульсовые зоны.

Комплексное тестирование. Базовый метаболизм, силовой тест, Vo2max, FatMax, VlaMax, пульсовые зоны.

Определённый объем жира, мышц и объема жидкости совершенно необходим для хорошего здоровья и правильного построения тренировочного процесса. С помощью данного теста вы сможете узнать ваш энергетический обмен, содержание мышц, жира и жидкости в разных частях тела.

Комплексное тестирование поможет выявить сильные и слабые стороны, составить полный метаболический профиль.

Базовый метаболизм — данный тест позволит определить точный расход калорий базового метаболизма, определить источник энергии.

Тест FatMax, Vo2max, определение пульсовых зон — основная задача тестирования  определить расход жиров и углеводов на разной интенсивности и рассчитать потенциально возможный запас гликогена. По результатам теста вы сможете узнать свои пульсовые зоны, сколько грамм жиров и углеводов вы тратите на разной интенсивности, точное количество калорий. Узнаете свой Vo2Max, ПАНО, FatMax.

Мы поможем определить ваши сильные и слабые стороны,  понять за счет каких систем мы достигаем пиковой скорости, чтобы в дальнейшем правильно воздействовать на пороги.

Для тестов мы использовали газоанализ (металлограф) лактат, датчик температуры ядра, датчик насыщения мышц кислородом (NIRS).

Протокол теста:

Первая часть —  10 минут с датчиками насыщения мышц кислородом, определяем разницу насыщения в правой и левой ноге.

Вторая часть — 3 минуты начальная скорость, далее каждые 5 минут увеличиваем скорость до достижения порога.

Отдых 5 минут.

Третья часть — начинаем со скорости порога и увеличиваем скорость каждую минуту до отказа.

 

Силовой тест — тест с датчиком насыщения мышц кислородом, для определения силовой выносливости.

 

VlaMax тест  — определение гликолитической мощности.

 

Дополнительно к тесту можем провести:

 

Анализ крови — мы не проводим данный анализ, но можем рекомендовать список анализов и дать рекомендации по результатам.

 

Тестирование доступно для любых видов спорта:

Бег — выполняется на беговой дорожке без уклона.

Трейлраннинг — выполняется на беговой дорожке в уклон 10 %.

Велоспорт — выполняется на велотренажере.

Также доступны тест на гребном тренажере, лыжах и тд. Возможен выезд к вам домой.

Стоимость

  • Комплексное тестирование. Базовый метаболизм, силовой тест, Vo2max, FatMax, пульсовые зоны.

    Цена для всех: 14,000 руб.
    Цена для TRS: руб.

Оставить заявку на услугу

Поделиться
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в google
Поделиться в twitter