Если у вас рядом нет техничных троп и гор, но есть большое желание подготовиться к соревнованиям по трейлраннингу 
ЭТО ВОЗМОЖНО
! Мы собрали лучшие комплексы упражнений, которые помогут подготовиться к гонке любой сложности!
Альтернативные методы подготовки.
Упражнения для трейлраннинга
Упражнения с палками.
Упражнения для бега с горы.
Упражнения для бега в гору.
5 упражнений для стоп и икроножных мышц.
Упражнения для мышц пресса и спины.
Упражнения для мышц пресса и спины.
Выпады с палками.
Выпады.
