6.03 — 13.03.2021 Trail Running Camp в Турции.

▶️ Друзья!  Хотите  в начале марта  наслаждаться теплой весенний погодой и прекрасными пейзажами?

С 6 по 13 марте  2021 года  мы проведем очередной тренировочный лагерь в  Турции.

Один из лучших отелей Турецкого побережья уровня  5*, питание «все включено», новые знакомства, тренировки, лекции и много нового и интересного ждет тебя!

В лагере может принять участие любой желающий имеющий опыт участия в соревнованиях по трейлраннингу или финиш на дистанции минимум 21 км! Мы заботимся о качестве проведения тренировочного лагеря, и поэтому количество мест ограниченно.

✅ Стоимость 49  тысяч рублей, для сопровождающих без участия в лагере — 38 тысяч!

В стоимость входит: отличный отель 5* на берегу моря,  питание  по системе «Шведский стол, тренировки, ежедневный трансфер к месту тренировки, стартовый пакет, страховка от невыезда. 

После регистрации в лагерь, нужно оплатить 20 % , до 10 декабря  50 % от полной суммы, остальную сумму до 20 февраля.  Билеты из Москвы в Анталию сейчас стоят  3 — 5  тысяч рублей в одну сторону.

 

Немного впечатлений с предыдущих лагерей в Турции:

✅ Тренировочный лагерь в 2019 году.

✅ Тренировочный лагерь в 2018 году.

✅ Тренировочный лагерь в 2017 году.

Тренеры в лагере — Дмитрий Митяев и Екатерина Митяева

 



Программа лагеря:

✅6.03:

Утро — приезд.

Вечер — в 16.30 встречаемся на ресепшн. Аэробная тренировка + упражнения. Длительность тренировки 40 — 60 минут.

 

✅7.03:

Утро— в 9.00 встречаемся на ресепшн. Длительная тренировка с набором высоты 1000 — 1500 метров.  Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер — в 16.30 встречаемся на ресепшн.  Аэробная тренировка + упражнения.   Длительность тренировки 50 — 70 минут.

✅8.03:

Утро— в 9.00 встречаемся на ресепшн   Кросс поход с набором высоты 1000 — 1500 метров.  Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер — в 16.30 встречаемся на ресепшн Техника бега по пересеченной местности.  Длительность тренировки 50 — 70 минут.

 

✅9.03:

Утро— в 9.00 встречаемся на ресепшн   Кросс поход с набором высоты 1000 — 1500 метров.  Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер — в 16.30 встречаемся на ресепшн Техника бега по пересеченной местности.  Длительность тренировки 50 — 70 минут.

 

✅10.03:

Утро— в 10.00  встречаемся на ресепшн.  Длительная тренировка в горах.

Длительность  130 — 180 минут.

Вечер —  отдых

✅11.03:

Утро — в 10.00  встречаемся на ресепшн. Интервальная тренировка в формате небольших соревнований на выбывание. Призеры получают призы от adidas TERREX.

Длительность  80 — 100 минут.

Вечер — в 16.30  встречаемся на ресепшн. Аэробная тренировка + техника бега.

Длительность  60 — 80 минут.

✅12.03:

Утро — в 10.00  встречаемся на ресепшн.  Соревнования среди участников лагеря. Призеры получают призы от adidas TERREX, все финишеры получают медали и сувениры.

Вечер — 21.00 Лекция.   Длительность  40 — 60 минут.

 

✅13.03:

Утро —  индивидуальные тренировки.

Вечер  — отъезд

Оплаченная сумма не возвращается в случае отмены поездки  участником лагеря. 

Заявки принимаются с 11.11.2020 года.
Регистрация и дополнительная информация   — info@trailrunningschool.com

 

Поделиться в сетях
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в google
Поделиться в twitter
Другие статьи
Поделиться в сетях
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в google
Поделиться в twitter
Другие статьи
Обучающие материалы