Друзья! Хотите в начале марта наслаждаться теплой весенний погодой и прекрасными пейзажами?
С 6 по 13 марте 2021 года мы проведем очередной тренировочный лагерь в Турции.
Один из лучших отелей Турецкого побережья уровня 5*, питание «все включено», новые знакомства, тренировки, лекции и много нового и интересного ждет тебя!
В лагере может принять участие любой желающий имеющий опыт участия в соревнованиях по трейлраннингу или финиш на дистанции минимум 21 км! Мы заботимся о качестве проведения тренировочного лагеря, и поэтому количество мест ограниченно.
Стоимость 49 тысяч рублей, для сопровождающих без участия в лагере — 38 тысяч!
В стоимость входит: отличный отель 5* на берегу моря, питание по системе «Шведский стол, тренировки, ежедневный трансфер к месту тренировки, стартовый пакет, страховка от невыезда.
После регистрации в лагерь, нужно оплатить 20 % , до 10 декабря 50 % от полной суммы, остальную сумму до 20 февраля. Билеты из Москвы в Анталию сейчас стоят 3 — 5 тысяч рублей в одну сторону.
Немного впечатлений с предыдущих лагерей в Турции:
Тренировочный лагерь в 2019 году.
Тренировочный лагерь в 2018 году.
Тренировочный лагерь в 2017 году.
Тренеры в лагере — Дмитрий Митяев и Екатерина Митяева
Программа лагеря:
6.03:
Утро — приезд.
Вечер — в 16.30 встречаемся на ресепшн. Аэробная тренировка + упражнения. Длительность тренировки 40 — 60 минут.
7.03:
Утро— в 9.00 встречаемся на ресепшн. Длительная тренировка с набором высоты 1000 — 1500 метров. Длительность тренировки 120 — 160 минут.
Вечер — в 16.30 встречаемся на ресепшн. Аэробная тренировка + упражнения. Длительность тренировки 50 — 70 минут.
8.03:
Утро— в 9.00 встречаемся на ресепшн Кросс поход с набором высоты 1000 — 1500 метров. Длительность тренировки 120 — 160 минут.
Вечер — в 16.30 встречаемся на ресепшн. Техника бега по пересеченной местности. Длительность тренировки 50 — 70 минут.
9.03:
Утро— в 9.00 встречаемся на ресепшн Кросс поход с набором высоты 1000 — 1500 метров. Длительность тренировки 120 — 160 минут.
Вечер — в 16.30 встречаемся на ресепшн. Техника бега по пересеченной местности. Длительность тренировки 50 — 70 минут.
10.03:
Утро— в 10.00 встречаемся на ресепшн. Длительная тренировка в горах.
Длительность 130 — 180 минут.
Вечер — отдых
11.03:
Утро — в 10.00 встречаемся на ресепшн. Интервальная тренировка в формате небольших соревнований на выбывание. Призеры получают призы от adidas TERREX.
Длительность 80 — 100 минут.
Вечер — в 16.30 встречаемся на ресепшн. Аэробная тренировка + техника бега.
Длительность 60 — 80 минут.
12.03:
Утро — в 10.00 встречаемся на ресепшн. Соревнования среди участников лагеря. Призеры получают призы от adidas TERREX, все финишеры получают медали и сувениры.
Вечер — 21.00 Лекция. Длительность 40 — 60 минут.
13.03:
Утро — индивидуальные тренировки.
Вечер — отъезд
Оплаченная сумма не возвращается в случае отмены поездки участником лагеря.
Заявки принимаются с 11.11.2020 года.
Регистрация и дополнительная информация — info@trailrunningschool.com
