Полный

20000  в месяц

 

  • Метаболическое тестирование и консультация перед началом обучения.
  • Индивидуальная программа  тренировок на каждую неделю.
  • Коррекция плана после каждой тренировки или по мере необходимости.
  • Неограниченное количество консультаций тренера в чате, не более 1 раза в неделю по телефону.
  • Оперативная обратная связь тренера.
  • Premium тариф в trainingpeaks.
  • Тестирование с газоанализатором и другими датчиками 3 раза в год бесплатно -  1 двойной протокол, 1 длинный протокол, 1 тест на выбор, далее 40% скидка на каждый тест или любой другой тест.
  • Видеоанализ техники бега (по запросу)
  • Подробный план на гонку.
  • Рекомендации по питанию после начала обучения, далее по запросу.
  • Программа витаминизации по результатам анализа крови.
  • Рекомендации по восстановлению.
  • Гарантированное место в любом тренировочном лагере TRS.
  • Один тренировочный лагерь TRS в течение года включен в стоимость.
  • 3 раза в месяц пользование студией выносливости TRS -  гипоксические тренировки, тренировки с контролем лактата  и другие услуги студии. Далее 20% скидка на каждое пользование.
Тренеры: 

ОПТИМАЛЬНЫЙ +

15000  в месяц

  • Метаболическое тестирование и консультация перед началом обучения.
  • Индивидуальная программа  тренировок на каждую неделю.
  • Коррекция плана после каждой тренировки или по мере необходимости.
  • Неограниченное количество консультаций тренера в чате, не более 1 раза в месяц по телефону.
  • Обратная связь тренера в течение дня (ответ на вопрос, изменения программы)
  • Еженедельный фидбек по запросу.
  • Тестирование с газоанализатором и другими датчиками 3 раза в год бесплатно -  1 двойной протокол, 1 длинный протокол, 1 тест на выбор, далее 30% скидка на каждый тест или любой другой тест.
  • 2 раза в месяц пользование студией выносливости TRS -  гипоксические тренировки, тренировки с контролем лактата  и другие услуги студии. Далее 20% скидка на каждое пользование.
  • Подробный план на гонку.
  • Рекомендации по питанию после начала обучения, далее по запросу.
  • Программа витаминизации по результатам анализа крови.
Тренеры: 

Оптимальный

10000  в месяц

  • Тестирование и консультация перед началом обучения.
  • Индивидуальная программа  тренировок на каждую неделю.
  • Коррекция плана после каждой тренировки или по мере необходимости.
  • Неограниченное количество консультаций тренера в чате, не более 1 раза в месяц по телефону.
  • Обратная связь тренера в течение дня (ответ на вопрос, изменения программы)
  • Еженедельный фидбек по запросу.
  • Тестирование с газоанализатором и другими датчиками 2 раза в год бесплатно -  1 длинный протокол, 1 короткий протокол, далее 20% скидка на каждый тест или любой другой тест. Первый тест производится через 3 месяца, при оплате на 3 месяца и больше,  сразу после начала обучения.
  • 30% скидка на пользование студией выносливости TRS -  гипоксические тренировки, открытые тренировки с контролем лактата  и другие услуги студии.
  • Подробный план на гонку.
  • Рекомендации по питанию после начала обучения, далее по запросу.
  • Программа витаминизации по результатам анализа крови.
Тренеры: 

Полный

20000  в месяц

 

  • Метаболическое тестирование и консультация перед началом обучения.
  • Индивидуальная программа  тренировок на каждую неделю.
  • Коррекция плана после каждой тренировки или по мере необходимости.
  • Неограниченное количество консультаций тренера в чате, не более 1 раза в неделю по телефону.
  • Оперативная обратная связь тренера.
  • Premium тариф в trainingpeaks.
  • Тестирование с газоанализатором и другими датчиками 3 раза в год бесплатно -  1 двойной протокол, 1 длинный протокол, 1 тест на выбор, далее 40% скидка на каждый тест или любой другой тест.
  • Видеоанализ техники бега (по запросу)
  • Подробный план на гонку.
  • Рекомендации по питанию после начала обучения, далее по запросу.
  • Программа витаминизации по результатам анализа крови.
  • Рекомендации по восстановлению.
  • Гарантированное место в любом тренировочном лагере TRS.
  • Один тренировочный лагерь TRS в течение года включен в стоимость.
  • 3 раза в месяц пользование студией выносливости TRS -  гипоксические тренировки, тренировки с контролем лактата  и другие услуги студии. Далее 20% скидка на каждое пользование.
Тренеры: 

ОПТИМАЛЬНЫЙ +

15000  в месяц

  • Метаболическое тестирование и консультация перед началом обучения.
  • Индивидуальная программа  тренировок на каждую неделю.
  • Коррекция плана после каждой тренировки или по мере необходимости.
  • Неограниченное количество консультаций тренера в чате, не более 1 раза в месяц по телефону.
  • Обратная связь тренера в течение дня (ответ на вопрос, изменения программы)
  • Еженедельный фидбек по запросу.
  • Тестирование с газоанализатором и другими датчиками 3 раза в год бесплатно -  1 двойной протокол, 1 длинный протокол, 1 тест на выбор, далее 30% скидка на каждый тест или любой другой тест.
  • 2 раза в месяц пользование студией выносливости TRS -  гипоксические тренировки, тренировки с контролем лактата  и другие услуги студии. Далее 20% скидка на каждое пользование.
  • Подробный план на гонку.
  • Рекомендации по питанию после начала обучения, далее по запросу.
  • Программа витаминизации по результатам анализа крови.
Тренеры: 

Оптимальный

10000  в месяц

  • Тестирование и консультация перед началом обучения.
  • Индивидуальная программа  тренировок на каждую неделю.
  • Коррекция плана после каждой тренировки или по мере необходимости.
  • Неограниченное количество консультаций тренера в чате, не более 1 раза в месяц по телефону.
  • Обратная связь тренера в течение дня (ответ на вопрос, изменения программы)
  • Еженедельный фидбек по запросу.
  • Тестирование с газоанализатором и другими датчиками 2 раза в год бесплатно -  1 длинный протокол, 1 короткий протокол, далее 20% скидка на каждый тест или любой другой тест. Первый тест производится через 3 месяца, при оплате на 3 месяца и больше,  сразу после начала обучения.
  • 30% скидка на пользование студией выносливости TRS -  гипоксические тренировки, открытые тренировки с контролем лактата  и другие услуги студии.
  • Подробный план на гонку.
  • Рекомендации по питанию после начала обучения, далее по запросу.
  • Программа витаминизации по результатам анализа крови.
Тренеры: 

на результат

8000 ₽ в месяц
  • Программа тренировок на каждую неделю.
  • Тестирование, анализ динамики восстановления.
  • Коррекция плана после каждой тренировки или по мере необходимости.
  • Видеоанализ и обучение технике бега.
  • Индивидуальная программа питания и витаминизации.
  • Неограниченное количество консультаций по телефону и в чате.

оптимальный

5000 ₽ в месяц
  • Программа тренировок на каждую неделю.
  • Тестирование, анализ динамики восстановления.
  • Коррекция плана после каждой тренировки или по необходимости.
  • Индивидуальная программа питания.
  • Консультация в чате до 5 раз в неделю + 1 консультация по телефону перед началом обучения.

Индивидуальная
программа питания

10000 ₽ в месяц
  • Программа рассчитана на 1−4 месяца. Индивидуальная программа питания с учетом тренировочной программы и анализов крови.
  • Рекомендации по режиму дня и восстановлению после тренировок.
  • Рекомендации по питанию до и после тренировок.
  • Рекомендации по питанию во время тренировок.
  • Рекомендации по приему витаминов и БАД составленные с учетом анализа крови.
  • Предсоревновательная диета.
  • План питания на гонку.

Базовый — 3 месяца.

15000 

  • Тестирование и консультация в чате перед началом обучения.
  • Индивидуальная программа  тренировок на  3 месяца.
  • Коррекция плана  тренировок не более 1 раза в месяц.
  • Не более 2 консультаций тренера в месяц в чате.
  • Анализ тренировок 1 раз в месяц.
*Программа тренировок составляется на 3 месяца по итогам тестирования. Данный тариф предусматривает полноценный тренировочный процесс, но с минимальной обратной связью и анализом тренировок не более 1 раза в месяц.   Тренеры: 

Стандартный

7500  в месяц

 

  • Тестирование и консультация перед началом обучения.
  • Индивидуальная программа  тренировок на каждую неделю.
  • Коррекция плана после каждой тренировки или по мере необходимости.
  • Не более 2-х консультаций тренера в неделю в чате.
  • Обратная связь тренера по запросу в течение 24 часов.
  • Подробный план на гонку.
  • Скидка 20 % на метаболическое тестирование с газоанализом, лактатом и другими датчиками.
  • Скидка 10 % на гипоксические тренировки и другие услуги студии выносливости TRS.
Тренеры: 

Консультация

4000 

  • Консультация по телефону  - 30 минут.

Базовый +

6000  в месяц

 

  • Тестирование и консультация перед началом обучения.
  • Индивидуальная программа  тренировок на месяц.
  • Коррекция плана тренировок не более 1 раза  в неделю.
  • Консультация  тренера не более 1 раза в неделю в чате.
  • Обратная связь тренера в течение 24 часов.
  • Скидка 15 % на метаболическое тестирование с газоанализом, лактатом и другими датчиками.
  • Скидка 10 % на гипоксические тренировки и другие услуги студии выносливости TRS.
Тренеры:   

Базовый — 3 месяца.

15000 

  • Тестирование и консультация в чате перед началом обучения.
  • Индивидуальная программа  тренировок на  3 месяца.
  • Коррекция плана  тренировок не более 1 раза в месяц.
  • Не более 2 консультаций тренера в месяц в чате.
  • Анализ тренировок 1 раз в месяц.
*Программа тренировок составляется на 3 месяца по итогам тестирования. Данный тариф предусматривает полноценный тренировочный процесс, но с минимальной обратной связью и анализом тренировок не более 1 раза в месяц.   Тренеры: 

Стандартный

7500  в месяц

 

  • Тестирование и консультация перед началом обучения.
  • Индивидуальная программа  тренировок на каждую неделю.
  • Коррекция плана после каждой тренировки или по мере необходимости.
  • Не более 2-х консультаций тренера в неделю в чате.
  • Обратная связь тренера по запросу в течение 24 часов.
  • Подробный план на гонку.
  • Скидка 20 % на метаболическое тестирование с газоанализом, лактатом и другими датчиками.
  • Скидка 10 % на гипоксические тренировки и другие услуги студии выносливости TRS.
Тренеры: 

Консультация

4000 

  • Консультация по телефону  - 30 минут.

Базовый +

6000  в месяц

 

  • Тестирование и консультация перед началом обучения.
  • Индивидуальная программа  тренировок на месяц.
  • Коррекция плана тренировок не более 1 раза  в неделю.
  • Консультация  тренера не более 1 раза в неделю в чате.
  • Обратная связь тренера в течение 24 часов.
  • Скидка 15 % на метаболическое тестирование с газоанализом, лактатом и другими датчиками.
  • Скидка 10 % на гипоксические тренировки и другие услуги студии выносливости TRS.
Тренеры:   

лайт

2000 ₽ в месяц
  • Программа тренировок на каждую неделю.
  • Консультация в чате 200 рублей, по телефону 1 000 рублей 30 минут.

стандарт

4000 ₽ в месяц
  • Программа тренировок на каждую неделю.
  • Консультация в чате 1 раз в неделю. Консультация по телефону 500 рублей.

Консультация

3000 ₽ в месяц
  • Консультация по телефону или скайпу — 60 минут.
  • Формат консультации:
  • Что дает консультация:

Программа питания
на гонку

2000 ₽ в месяц
  • Индивидуальная программа питания в заключительные 4 дня подготовки и подробный план питания на гонку.

Оплатите очередной месяц тренировок

Отзывы

Узнайте, как заказать и получить программу тренировок