Обучающие материалы

Источники энергии во время нагрузки. Зачем и как тренировать энергообеспечение.

Многие из вас тренируются много часов, делают длительные тренировки, но не задумываются какие задачи решаются увеличивая объем или продолжительность тренировки.  Сегодня мы постараемся  разобрать несколько…

Как подготовиться к гонке по трейлраннингу. Максимальное потребление кислорода (МПК)

Мы хотим, чтобы вы научились понимать основы тренировочного процесса и выходили на каждую тренировку осознанно, понимая, зачем  сегодня нужно выполнить именно эту тренировку и поэтому…

Челлендж  TRS в zwift — 2021.

Мы рады запустить очередной челлендж  TRS в zwift, вас ждут 10 гонок в виртуальном мире от самых коротких до очень продолжительных и сложных.   Посмотреть…

TRS zwift

Мы рады запустить второй этап закрытого челленджа TRS в zwift, вас ждут 10 гонок в виртуальном мире от самых коротких до очень продолжительных и сложных…

Челлендж TRS — Climb of my life.

  Правила: 1 — на первом этапе за каждые 10 метров набора вы получаете 2 балла, на остальных этапах 1 балл за каждые 10 метров…
Все новости загружены
Нету больше записей для загрузки