Эллиптический тренажер — четыре вида альтернативной тренировки для подготовки к соревнованиям по трейлраннингу.

Мы не раз рассказывали о пользе велотренажера и  беговой дорожки в уклон , сегодня мы расскажем о том, как нужно правильно тренироваться на эллиптическом тренажере, чтобы получить максимальную пользу и успешно подготовиться к гонке в горах.