About myself
What you get
Objectives
Calendar of starts
Publications
Name:
Ludmila
Last Name:
Zepa
Date of Birth:
1983-02-10
Sex:
Famele
Best Result:
Марафон 3:01:27
Полумарафон 1:28:11
ITRA 571
Workouts per week:
12
UTMB WORLD INDEX:
572
Additional Information:
Не совсем понимаю что сюда писать, нет пояснения, но горит красным как обязательно к заполнению.
UTMB WORLD SERIES Results:
| date | Race | Distance / mt+ | Time | Rank | Gender | |||
| 07.07.2024 | Trail Verbier St Bernard by UTMB 2024 - Verbier X-Plore | 27.4 KM 1730 M+ | 03:51:20 | 84 / 822 | 10 / 350 | |||
| 05.20.2024 | Trail Alsace Grand Est by UTMB 2024 - Trail des Celtes | 50 KM 1980 M+ | 05:52:38 | 299 / 1701 | 18 / 312 | |||
| 04.07.2024 | Istria 100 by UTMB®️ 2024 - 21K | 21.6 KM 136 M+ | 01:37:48 | 18 / 340 | 2 / 171 | |||
| 10.14.2023 | Trail Kursiu Nerija (#TKN2023) 2023 - 30 KM | 30 KM 330 M+ | 02:39:55 | 11 / 174 | 1 / 51 | |||
| 06.25.2023 | Marathon du Mont-Blanc 2023 - 42 Km du Mont-Blanc | 43.6 KM 2550 M+ | 06:21:49 | 388 / 2279 | 41 / 447 | |||
| 06.03.2023 | Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2023 - K42 - Trailmarathon | 46 KM 2410 M+ | 07:34:38 | 87 / 368 | 20 / 94 | |||
| 05.06.2023 | Transvulcania La Palma Island by UTMB 2023 - Volcanes | 48 KM 2580 M+ | 06:44:26 | 98 / 453 | 11 / 85 | |||
| 02.24.2023 | Transgrancanaria 2023 - Marathon | 46 KM 1600 M+ | 06:00:40 | 206 / 865 | 40 / 228 | |||
| 07.16.2022 | Eiger Ultra-Trail® by UTMB 2022 - E51 Panorama Trail | 51 KM 3100 M+ | 08:20:25 | 151 / 749 | 19 / 204 |
About myself
Name:
Ludmila
Last Name:
Zepa
Date of Birth:
1983-02-10
Sex:
Famele
Best Result:
Марафон 3:01:27
Полумарафон 1:28:11
ITRA 571
Workouts per week:
12
UTMB WORLD INDEX:
572
Additional Information:
Не совсем понимаю что сюда писать, нет пояснения, но горит красным как обязательно к заполнению.
UTMB WORLD SERIES Results:
| date | Race | Distance / mt+ | Time | Rank | Gender | |||
| 07.07.2024 | Trail Verbier St Bernard by UTMB 2024 - Verbier X-Plore | 27.4 KM 1730 M+ | 03:51:20 | 84 / 822 | 10 / 350 | |||
| 05.20.2024 | Trail Alsace Grand Est by UTMB 2024 - Trail des Celtes | 50 KM 1980 M+ | 05:52:38 | 299 / 1701 | 18 / 312 | |||
| 04.07.2024 | Istria 100 by UTMB®️ 2024 - 21K | 21.6 KM 136 M+ | 01:37:48 | 18 / 340 | 2 / 171 | |||
| 10.14.2023 | Trail Kursiu Nerija (#TKN2023) 2023 - 30 KM | 30 KM 330 M+ | 02:39:55 | 11 / 174 | 1 / 51 | |||
| 06.25.2023 | Marathon du Mont-Blanc 2023 - 42 Km du Mont-Blanc | 43.6 KM 2550 M+ | 06:21:49 | 388 / 2279 | 41 / 447 | |||
| 06.03.2023 | Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2023 - K42 - Trailmarathon | 46 KM 2410 M+ | 07:34:38 | 87 / 368 | 20 / 94 | |||
| 05.06.2023 | Transvulcania La Palma Island by UTMB 2023 - Volcanes | 48 KM 2580 M+ | 06:44:26 | 98 / 453 | 11 / 85 | |||
| 02.24.2023 | Transgrancanaria 2023 - Marathon | 46 KM 1600 M+ | 06:00:40 | 206 / 865 | 40 / 228 | |||
| 07.16.2022 | Eiger Ultra-Trail® by UTMB 2022 - E51 Panorama Trail | 51 KM 3100 M+ | 08:20:25 | 151 / 749 | 19 / 204 |
What are the lessons
Тренировки дают чувство заполненности и удовлетворенности, уверенности и свободы.
Objectives
ITRA выше 600
Марафон из 3 часов
Полумарафон 1:25:00
UTMB CCC
UTMB OCC
6 majors marathons
Calendar of starts
По планам до мая 2024 сбегать марафон и полумарафон и с мая уйти в Трейл.
20/05/2024 Trail Alsace by UTMB 50km 1990MT+
Publications
Connect with Us
The General Sponsor
The General Sponsor
Разработано в prolanding.ru