Команда TRS

Vladimir Aleshenko

Name:

Владимир

Last Name:

Алещенко

Date of Birth:

1987-11-22

Sex:

Male

Best Result:

5км - 19:40
10км - 42:10
21км - 1:39
42км - 2:45

Workouts per week:

3

UTMB WORLD INDEX:

Additional Information:

Когда начинаю активно тренироваться сам, очень часто начинаю заболевать.
Из за этого я часто выбываю из режима. Поэтому я нуждаюсь в советах как восстанавливаться, какие витамины пить и как не достигать перетреннированности.

About myself
Name:

Владимир

Last Name:

Алещенко

Date of Birth:

1987-11-22

Sex:

Male

Best Result:

5км - 19:40
10км - 42:10
21км - 1:39
42км - 2:45

Workouts per week:

3

UTMB WORLD INDEX:

Additional Information:

Когда начинаю активно тренироваться сам, очень часто начинаю заболевать.
Из за этого я часто выбываю из режима. Поэтому я нуждаюсь в советах как восстанавливаться, какие витамины пить и как не достигать перетреннированности.

What are the lessons

Позитивное мышление.
Бегать люблю, и хочу что бы я бегал с комфортном темпе и при этом не вредил здоровью.

Objectives

Понизить пульс, увеличить выносливость и скорость.
марафон за 2:30

Calendar of starts

мелкие старты в моем регионе всегда спонтанные, бегаю их как тренировки.
пока что куплены слоты только :
01.07.23 – Архыз 35км
17.09.23 – Московский марафон

Publications

The General Sponsor

The General Sponsor

Разработано в prolanding.ru
×

Cart