Trail Running Camp, остров Мадейра — 2.03-9.03.2024.

Регистрация закрыта.

Друзья!

Мы рады пригласить Вас в очередной тренировочный лагерь от Trail Running School на прекрасном острове Мадейра.  Лагерь состоится со 2 по 9 марта 2024 года.

Нас ждет — тренировки в горах, работа над техникой бега, новые знакомства и впечатления, две невероятные гонки с самым необычным форматом — «супер спринт» и «гонка гандикап», где шанс есть выиграть у каждого независимо от уровня подготовки.

Проживание в лагере будет в одном из лучших отелей  5*. В лагере может принять участие любой желающий, имеющий опыт участия в соревнованиях по трейлраннингу или финиш на дистанции минимум 21 км! Мы заботимся о качестве проведения тренировочного лагеря, поэтому количество мест ограниченно.



✅   Стоимость участия  — 1500 евро (можно оплатить по курсу в рублях)  для сопровождающих без участия стоимость по запросу.

Для атлетов  TRS по тарифу «Полный» 100 %  скидка, для остальных тарифов 5 %.

В стоимость входит:  отель 5* на берегу океана, питание, тренировки, ежедневный трансфер к месту тренировки, стартовый пакет, двухместное размещение.

Перелет не входит в стоимость, билеты нужно брать до аэропорта Фуншал.

После подтверждения регистрации производится оплата всей суммы в течение 10 дней. В случае отмены участия  участником лагеря,  сумма не возвращается, но место можно перепродать другому человеку.  Если вам нужно оплатить частями по каким-то причинам, напишите об этом. 

Регистрация откроется 11 декабря в 22:00 и продлится до 24 декабря 22:00.  Если количество заявок будет больше доступных мест, будет проведена лотерея.

 Если в  течение 48 часов вы получили подтверждение,  нужно написать нам  — TRS-CAMP@yandex.ru

Проверяйте пожалуйста папку спам.


 


Предварительная программа лагеря:

✅2.03:

Утро — приезд, трансфер из аэропорта.

Вечер  18.00 встречемся на ресепшен.  Аэробная тренировка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут.


✅3.03:

Утро —  длительная тренировка по трассе гонки MUIT

Длительность тренировки 120 — 150 минут.

Вечер  силовая тренировка.

Длительность тренировки 40 — 60 минут.


 

✅4.03:

Утро —  тренировка на мысе  Сан-Лоренцо. Техника ходьбы и бега в гору.

Длительность  120 — 180 минут.

Вечер —отдых


✅5.03:

Утро—  длительная тренировка в районе Сао Висенте. Техника ходьбы и бега с палками.

Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер —отдых.


✅6:03:

Утро— интервальная тренировка  на Pico Ruivo. Техника бега с горы.

Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер —отдых.


✅7.03:

Утро —интервальная тренировка в формате соревнований на выбывание — SUPER Sprint. Топ 3 получают призы и медали.

Длительность  120  — 180 минут.

Вечер — силовая тренировка.


✅8.03:

Утро— соревнования среди участников лагеря — гонка Гандикап. Самые сильные стартуют последними, побеждает тот, кто первым пересечёт финишную линию не зависимо от времени старта.  Призеры получают призы, все финишеры получают медали.

Вечер   отдых или легкая тренировка.


✅9.03:

Утро —  индивидуальные тренировки.

Вечер — окончание лагеря, трансфер в аэропорт.

 

 

Регистрация закрыта.
Поделиться в сетях
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в google
Поделиться в twitter
Другие статьи
Поделиться в сетях
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в google
Поделиться в twitter
Другие статьи
Обучающие материалы