Впечатления и мысли о красивой гонке в Турции….
Долго разбирался с травмой полученной на брутальным старте в Шерегеше, на котором удалось в бескомпромиссной борьбе и суровой погоде занять 2 место в абсолюте.
За месяц до Каппадокии стало понятно, что полностью избавиться от спазма в травмированных мышцах не получится и в ручном режиме пришлось корректировать нагрузки, проходя по балансу тренировок и восстановления. Активно подключали велик, работа на котором не вызывала никаких болей. Даже проехали в качестве тренировки соревновательный веломарафон по пересеченной местности. Где-то сбавляли объемы, где-то загружались до 120 км в неделю. «Тут нужно потерпеть»- говорил тренер.
Так часто я еще не общался с Димой. За 5 дней до старта не смог после силовых выполнить беговую работу, ноги совсем не бежали. «Мышцы отойдут, время есть, не переживай» — успокоил тренер.
Также по совокупности факторов принял решение скинуть вес и подойти к гонке с боевой массой 69 кг, на что получил одобрение тренера. Трекинговые палки на дистанцию решил не брать.
И вот наконец подводка завершена, добрались с Орловым Романом несколькими перелетами до места старта в Ургюп, находящийся на высоте 1045 м над уровнем моря. Заселились в гостиницу с номером в пещере и далее нам предстояло 2 дня углеводной загрузки, и получение стартовых номеров.
Номера выдавались по рейтингу ITRA и мне достался 21, а в лидерах с номерами 1 и 2, конечно же, были Дмитрий Митяев и Алексей Толстенко.
И вот наконец 14.10.2023 7:00, углеводная загрузка и предстартовая разминка пройдены. Мандража на ультрагонках у меня уже давно нет. Вся необходимая работа сделана, ну а травма…гонка покажет…это неизвестная составляющая.
Стою в первой линии и наслаждаюсь предстартовой атмосферой. Рядом товарищи из Trail Running School, впереди тренер, а позади еще более 1000 счастливых атлетов, готовых по команде устремиться в очередное приключение. Каждый из нас преследует свои цели: установить рекорд трассы, попасть на подиум, улучшить рейтинг, время, уложиться в лимит… Но всех нас отличает любовь к бегу, приключениям и желанием совершенствоваться и раздвигать человеческие возможности.
СТАРТ! И под гул болельщиков устремляемся вперед. На улице 8 градусов. Холодно. Придерживаюсь плана на гонку, быстро согреваюсь, но руки мерзнут еще около часа. С началом забега уходит вся суета, просто делаешь что должно.
Ко 2 часу понимаю, что все-таки придется бежать со спазмом, который не дает расслабиться на спусках, и я немного отстаю от ребят, бегущих рядом, догоняя на равнине или в подъем.
В голове проносится: «Ну что же, в этот раз придется потерпеть немного больше чем обычно».
Вспоминаю на бегу слова своего тренера по борьбе: «Артем, когда тебе очень тяжело — единственное, что ты можешь сделать — добавить еще».
Тут же в голове проносятся слова Димы Митяева: «важно пытаться заставить себя работать, чтобы пульс не падал, это сильно зависит от способности уметь терпеть». Через 4-5 часов температура воздуха на солнце переваливает за 30, приближаясь к 35 градусов. Литр воды который наполняешь между ПП приходится растягивать, отпиваясь минералкой, пока волонтеры помогают набрать бутылки. Всегда в такие моменты понимаю, что погода жара давит на всех и если не просто мне — значит не просто всем.
Подбегая к заброске на 63 км, показалось, что спазм мышц, с которым я промучился 2 месяца, как будто начал отпускать. Быстро поел картошки, сыра, орехов, забросил новую партию гелей в жилет и выдвинулся дальше. Пробежав около 7 км, окончательно убедился — спазм прошел и появилась раскрепощенность на спусках. В тот момент я занимал 16 позицию и начал активно отыгрывать места. Вторая часть дистанции была более холмистой, на ней было около 65% набора высоты. И возможность бежать хорошо и без боли спуски конечно добавила мотивации.
За 7 километров до финиша, уже в темноте, догнал турка который шел 2 в категории, обогнал его и добавил еще. Надеялся, что замаячит еще фонарик впереди, но никого не было видно.
В город забегал с темпом 4:40, хотелось выбежать из 14 часов, но в городе разметка петляла по улочкам, пару раз сворачивал не туда и в итоге сбавил скорость, финишировав со временем 14:04:22
Организацией и трассой остался доволен, люблю трассы где можно бежать, а не идти пешком в крутые подъемы. Дистанцию получилось пройти без западений. Благодаря грамотной тренерской работе и обратной связи удалось подойти в хорошей форме, несмотря на сложности, и занять 2 место в категории и 7 в абсолютном зачете. Также, как бы странно это не звучало, ультрамарафон позволил мне избавиться от спазмов которые мешали тренироваться на 100% в течение двух месяцев.
Место старта: г. Угргюп, Турция
Участники на 120 км с набором 
3900 : 250
Итоговое время: 14:04:22
Итоговое место в абсолютном зачете: 7
Итоговое место в категории: 2
