Мы рады запустить очередной челлендж TRS в zwift, вас ждут 10 гонок в виртуальном мире от самых коротких до очень продолжительных и сложных. Посмотреть…
Чтобы стать лучше, чем ты есть сейчас, нужно не так уж много: продолжать двигаться в выбранном направлении и быть фанатом своего дела. Непростое время и…
Мы рады запустить второй этап закрытого челленджа TRS в zwift, вас ждут 10 гонок в виртуальном мире от самых коротких до очень продолжительных и сложных…
Тревожность и стресс Для человека мегаполиса стресс — это обычное явление, мы все живем в условиях постоянных стрессовых ситуаций. Хорошо это или плохо? Как правило,…
Оглавление Проблемы “замера” набора высоты Личный опыт Подробная инструкция и рекомендации Что предлагает нам ITRA Score Performance Index ITRA Points Эльбрус и Эверест в Саратове…
Приветствую путешественников, бегунов и любителей красивых пейзажей! Всего три года назад, скатавшись на мотоцикле в горы Пятигорска и Северной Осетии, я узнала о горных забегах.…
— Поздравляем с началом соревновательного сезона! Эндорфино-дофаминовый душ получила от проведенной гонки? — Большое спасибо! Да, чувство предстартового волнения – это то, чего мне так…
Гонка Trail du petit Ballon проходит в живописном французском горном массиве Вогезы, располагающемся на северо-востоке Франции в регионе Эльзас, на территрии заповедника Parc naturel des…
Начало ноября, Португалия, о. Мадейра 9 дней, 2 виртуозных тренера (Дима и Катя Митяевы) и 20 спортсменов, вместе фанатеющих от двух констант – бега и…
#ВЫПУСК3 Marathon des Sables — одна из самых тяжелых гонок в мире. Владимир Богатырев пообщался с победительницей MDS Натальей Седых. Сегодня в выпуске: 00:00:30 —…
Чем обычно заняты люди в новогодние праздники? А если они бегуны? А если бегуны-психи? А если бегуны-психи-кайфушники? Правильно. Едут на беговые сборы в теплые страны…
✅Особенности питания спортсменов в повседневной жизни и на соревнованиях. ▶Дмитрий Митяев и Владимир Богатырёв о питание спортсменов в повседневной жизни и на соревнованиях. В выпуске:…
Любитель или профессионал? Почему снова марафон?🤷♂️ Андрей Барышников после победы на марафоне «Дорога жизни» ответил на вопросы, которые будут всем интересны. — Почему ты решил…
#ВЫПУСК1 о самом главном — UTMB Этим подкастом мы запускаем первый сезон наших бесед о трейлраннинге, где будем обсуждать самые топовые гонки, вопросы питания, восстановления…
Несколько простых упражнений, которые помогут подготовить ваши мышцы если у вас рядом нет гор. ✅ Эти упражнения помогут подготовить ваши мышцы к любой сложной гонке…
Ultra Pirineu подарил мне вихрь разных эмоций от чрезвычайной радости до полного отчаяния незадолго до финиша, и новые приятные знакомства! Гонка невероятно красивая и проходит…
Чек-поинт Panchase Bhanjyang, 72km Просыпаюсь в душной бытовке от бубнежа снаружи. А может от того, что все чресла отлежал на фанере, заботливо прикрытой тонким одеялком…
Большеснтво спортсменов Trail Running School уже завершили сезон и время подводить итоги. Алексей Толстенко один из сильнейших атлетов в России, провел очередной яркий сезон и…
Мы продолжаем рассказывать о программах подготовки атлетов Trail Running School и сегодня неделя подготовки из программы @ekaterinamityaeva к @utmbmontblanc 170 км + 10000, 4…
Андрей Барышников провел один из успешных сезонов в своей карьере и только дистанция 5 км осталась без улучшений. В прошлом году часть года мягко говоря…
▶️Мы решили поделиться с вами программой тренировок наших атлетов перед важными гонками. Начнём с Алексея Толстенко. ✅ Две недели из подготовки к ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 160 км +9000…
В прошедшие выходные в Австрии прошел adidas Infinite TRAIL World Championships TEAM, 226 команд из 52 стран приняли участие из них 24 команды из России,…
Сегодня в нашем видео мы покажем основные упражнения в тренажерном зале для бега по пересеченной местности. ❇️Какие упражнения мы делаем. ❇️Как часто мы ходим в…
❇ Transvulcania Ultramarathon — самая длинная гонка в рамках мировой серии скайраннинга, после её реформирования. 74 километра и 4350 метров набора высоты под палящим солнцем…
Transvulcania Ultramarathon — самая длинная гонка в рамках мировой серии скайраннинга, после её реформирования. 74 километра и 4350 метров набора высоты под палящим Солнцем на…
❇ Transvulcania Ultramarathon — самая длинная гонка в рамках мировой серии скайраннинга, после её реформирования. 74 километра и 4350 метров набора высоты под палящим солнцем…
▶️Маркотх 2019 ✅Что поменялось за 2 года. ✅Ход гонки. ✅Плюсы и недостатки. ✅Конкуренция. ✅Экипировка и питание. Предварительные результаты @markotkh Trail 2019 ▶МАРАФОН 43 km D+…
▶️ Очень часто неправильный уход за одеждой ведет к повреждению ткани, изменению цвета и тд. Существует несколько простых правил, которые продлят срок службы вашей одежды и…
С каждым годом обуви для трейлраннинга становится все больше и больше, но всегда актуальным остается вопрос какие кроссовки выбрать❓ ▶В нашем обзоре мы расскажем о…
Если вы хотите хорошо пробежать гонку и вам предстоит бежать более 90 минут вы должны обязательно потреблять дополнительные углеводы во время бега. Это не значит,…
Программа лагеря: ✅09.02: Утро — приезд, трансфер из аэропорта. Вечер — 18.00 встречемся на ресепшен. Разминка перед соревнованиями. Длительность тренировки 40 — 60 минут. …
Завершился очередной тренировочный лагерь от Trail Running School Спасибо всем участникам лагеря за ваше хорошее настроение на каждой тренировке. Нам не помешал ни дождь, ни…
Друзья! С 28.04 по 5.05.2019 состоится очередной тренировочный лагерь в солнечной Турции в районе города Кемер. Лагерь пройдет в одном из лучших мест ,…
— Алексей, прими наши поздравления с очередным блестящим выступлением! Стать третьим после Джейсона Шларба и Диего Пазоса и оказаться впереди Гедиминаса Гриниуса – это действительно…
2019 Skyrunning European Championships ISF объявила даты очередного Чемпионат Европы по скайраннингу. С 1 по 7 сентября 2019 года в Италии состоятся гонки во всех трех…
15 сентября этого года завершилась легендарная гонка «TOR DES GÉANTS» («Тур Гигантов»), 330 km — 24000 D+. Спортсмен «Trail Running School» Alex Ouziel стал одним…
Как же хочется, чтобы кроссовки оставались всегда чистыми и красивыми! Для многих остается загадкой, как мы весь сезон бегаем в белых кроссовках и они не…
По организации и ЭКСПО. На выдаче пакетов была приличная очередь, но продвигались все достаточно быстро. Удивило, что нужно показывать ВСЕ обязательное оборудование, в которое входили…
На волне прошлогоднего позитива оставшегося после первого участия в CXR 2017 решил бежать в этом году. Никаких спортивных целей, просто красиво завершить сезон и насладиться…
В феврале, когда мы были в тренировочном лагере на Мадейре, услышал от тренера и от друзей про гонку Ultra Pireneu, входящую в мировую серию Migurun Skyrunner…
Все гонки на сайте мировой серии ==>> here Гонки SuperSky Races дающие в 4 раза больше баллов и место финала SkyMasters будет объявлено в ближайшие несколько недель.…
Московский марафон 23/09/2018. Время- 3:36:37. Изначально готовился выбежать из 4-х часов, но благодаря тренировкам с @mityaev, а также личному пейсмейкеру @mironov, получилось показать время почти…
В конце прошлого года получил письмо счастья – с третьей попытки, но мне удалось выиграть в лотерею слот на берлинский марафон. Никаких сомнений, что этот…
В прошедшие выходные уже в 10-й раз состоялась одна из самых престижных ультрагонок мира SALOMON ULTRA PIRINEU. О истории гонки можно прочитать по ссылке —…
Спортсмен команды TRS elite Алексей Толстенко один из лучших трейлраннеров в России, победитель и призер многих российских и международных стартов. Мы поговорили с Алексеем о…
Пробежал в Тульской области #quarryultratrack 55km, время 6:43, 21 место из 41 мужчин. Гонка очень красивая, но сложная. Первую половину гонки бежали по среднерусскому плоскачу — леса,…
Сезон Migu Run Skyrunner® World Series близится к завершению, но интрига остается до последнего и не в одной из категорий еще непонятно, кто точно будет…
Прошедшая неделя для Trail Running School была очень успешной, как всегда есть личные рекорды и финиши на самых сложных ультрамарафонах мира. Алексей Толстенко одерживает…
Сегодня эмоции немного улеглись, и можно написать о гонке;) UTML — это Ultratrail du Müllerthal, который проходит в красивейшем месте Люксембурга, его еще называют Маленькой…
Прошедшая неделя была очень успешной для Trail Running School Natalia Hiklova завоевала 2 золотых и 2 серебренных медали, Tomáš Hikl стал серебренным призером на Чемпионате…
Все началось в майские праздники, когда я впервые поехал на сборы Trail Running School в Турцию. Тогда я только начинал бегать горные ультрамарафоны. За плечами…
Многим скоро предстоит бежать в Шамони один из забегов ССС/TDS/UTMB. Для тех, кто тренируется сам, важно уметь самостоятельно распланировать свою гонку, чтобы получить адекватный…
Ультрамарафон в горах — одна из самых сложных и интересных дистанций. Тысячи людей мечтают пробежать длинную гонку в горах и насладиться этим потрясающим процессом, который…
11 августа принял участие ещё в одной гонке серии BUFF Trail Tour Finland, за полярным кругом, на территории национального парка Pyhä-Lousto. 43 км с набором…
В прошедшие выходные в Норвегии состоялась гонка Tromsø SkyRace 56 км +4800D, одна из самых экстремальных гонок Мировой серии по скайраннингу. В Норвегии нет высоких гор,…
В техничных и очень красивых горах Андорры в прошедшие выходные состоялся очередной этап Мировой серии по скайраннингу в категории Sky Classic в рамках гонки SkyRace® Comapedrosa 21…
22 июня уже в 21 раз в Доломитовых Альпах состоялась очередная гонка мировой серии по скайраннингу Dolomites Skyrace. 900 спортсменов из 21 страны вышли на…
В прошедшие выходные во французских Альпах прошел очередной этап мировой серии по скайраннингу. 500 атлетов вышли на старт одного из самых высотных ультрамарафона в Европе…
28 июня 2018 г. произошло историческое событие. Известнейший итальянский скайраннер Марко де Гаспери (Marco de Gasperi) установил новый рекорд скоростного восхождения (со спуском) на пик…
В прошедшие выходные в Испании в рамках гонки Buff Epic Trail состоялся очередной этап Мировой серии по скайраннингу. Победителем среди мужчин стал Испанец Marc Pinsach выступающий…
Kilian Jornet вновь побеждает на Marathon du Mont-Blanc! Kilian Jornet вернулся за очередной победой после перелома ноги, который произошел с ним на гонке по ски-альпинизму…
Эстафета 125 км с набором высоты 7500 метров и пролог 19 км. Пролог был квалификацией к эстафете, на старт пролога вышли многие звезды трейлраннинга…
Питание до гонки. Накануне гонки вы должны кушать больше углеводов, но избегать переедания и большого количества клетчатки. Потребление жидкости нужно увеличить в полтора раза. На…
Этими пейзажами можно наслаждаться вечно! 2 июня прошла одна из самых красивых гонок Мировой серии по скайраннингу Ultra Skymarathon Madeira 56 км D +4160.…
26 мая в г. Чайковский второй год подряд состоялся Red Bull 400. Победителем среди мужчин стал Шкляев Андрей, среди женщин 3-й раз подряд победу одержала…
7 атлетов Trail Running School успешно выступили на гонках в рамках Alanya Ultra Trail в Турции. Ekaterina Mityaeva одержала победу на дистанции 45 км +…
RedBull опубликовал официальный календарь забегов серии RedBull400 на 2018 год. Россия сохранила свои этапы в городах Чайковский и Сочи. Забеги в трамплин для прыжков на…
Череда участившихся в последнее время допинг-скандалов стала влиять и на набирающий в последнее время популярность трейлраннинг. В 2017 году почти на каждом престижном старте был допинг…
— Руслан, прежде всего поздравляем тебя со званием чемпиона страны в горном беге! Это уже вторая твоя победа на чемпионате России. Удовлетворен проделанной работой? —…
Пока основная масса элиты скай- и трейлраннинга подводит итоги минувшего сезона, неутомимый Луис Альберто Эрнандо решил принять участие в 6-дневной гонке «Everest Trail Race» (ETR),…
31-летний французский ультратрейлраннер Франсуа Д’Аэн (Francois D’Haene) провел больше года, осмысливая и визуализируя попытку установить рекорд скорости прохождения 222 миль (примерно 357 км) «John Muir…
Календарь будет состоять из 21 гонки, против 23 в календаре 2017 года. Расчет баллов будет начисляться в зависимости от статуса гонки: «BONUS SERIES«, «SERIES«, «PRO»…
Чемпионат мира по скайраннингу в 2018 году пройдет в рамках гонок серии «Skyline Scotland» в Кинлохливене (Шотландия) 13-15 сентября 2018 г. Чемпионат будет представлен тремя дистанциями…
Philip Götsch установил новое высшее мировое достижение в вертикальном километре, показав невероятно высокий результат — 28’53.41. Рекорд был установлен на самой быстрой трассе в мире…
Migu Run Skyrunner® World Series объявил о важных нововведениях в календаре 2018 и 2019 г.г. Развивая скайраннинг в тесном сотрудничестве со спортсменами и организаторами скайраннинг-соревнований,…
После завершившегося «Salomon Ultra Pirineu» определились победители Мировой серии в категории «Sky Ultra». Корона обладателя титула в мужской классификации досталась титулованному испанцу Луису Альберто Эрнандо,…
Все мало-мальски знакомые с миром трейл-, скайраннига, наверняка, могу сказать, кто такой 28-летний Джонатан Элбон (Jonathan Albon). «Человек-экстрим», представляется, будет наиболее подходящим для него определением.…
Выход на «пик формы»— это снижение нагрузки, которое осуществляется в последнем микроцикле перед стартом. Существует много способов снизить нагрузку: тренироваться с меньшей интенсивностью, тренироваться реже,…
Хотите провести майские праздники с пользой и хорошо отдохнуть? Тогда ты просто обязан приехать на наш тренировочный лагерь в Кемер. Друзья! Мы рады пригласить Вас…