18.10 — 25.10.2020 Trail Running Camp на Красной Поляне.

▶️ Друзья!   C 18-го по 25  октября  2020 года состоится очередной тренировочный лагерь от Trail Running School на Красной Поляне.  Рассветы и закаты, техничные тропы, новые знакомства и много всего интересного ждут тебя!

Изображение.jpeg

Половину лагеря мы будем работать над техникой бега по горам, а вторую половину просто тренироваться в самых красивых местах этого замечательного региона.

Изображение.jpeg

В лагере может принять участие любой желающий, достаточно постоянно тренироваться несколько раз в неделю и желательно иметь опыт участия в соревнованиях по трейлраннингу в горах.

 


Стоимость полного пакета:

  • 35 тысяч  для тех, кто уже принимал участие в лагерях Trail Running School 
  • 38 тысячи для всех, кто тренируется в Trail Running School но в лагерь едет первый раз.
  • 40  тысяч для всех остальных.

Для тех, кто не участвует в лагере (сопровождающих) , стоимость 27 тысяч.

В стоимость входит: участие в лагере, проживание в отеле   4 или 5* с завтраком, тренировки, трансфер на тренировки, билеты на канатную дорогу. В пакет участника входит футболка TRS и другие приятные подарки от партнеров проекта. 

Регистрация — info@trailrunningschool.com 

 


Программа лагеря:

18.10:

Утро — приезд.

Вечер —  в 16.30 встречаемся на ресепшен, аэробная тренировка + упражнения.

Длительность тренировки 60 — 80 минут.


19.10:

Утро — в 10.00 встречаемся на ресепшен.  Техника бега в гору и с горы.

Длительность тренировки 140 — 180 минут.

Вечер —  в 16.50 встречаемся на ресепшен, едем на канатной дороге на вершину, аэробная тренировка на закате.

Длительность тренировки 60 — 80 минут.


20.10:

Утро — в 10.00 встречаемся на ресепшен.  Техника бега в гору и с горы.

Длительность тренировки 90 — 120 минут.

Вечер —  в 16.50 встречаемся на ресепшен, едем на канатной дороге на вершину, аэробная тренировка на закате.

Длительность тренировки 60 — 80 минут.