Блог руководителей
Источники энергии во время нагрузки. Зачем и как тренировать энергообеспечение.
Многие из вас тренируются много часов, делают длительные тренировки, но не задумываются какие задачи решаются увеличивая объем или продолжительность тренировки. Сегодня мы постараемся разобрать несколько…
Как подготовиться к гонке по трейлраннингу. Максимальное потребление кислорода (МПК)
Мы хотим, чтобы вы научились понимать основы тренировочного процесса и выходили на каждую тренировку осознанно, понимая, зачем сегодня нужно выполнить именно эту тренировку и поэтому…
6 основных функций, которые мы должны развивать при подготовке к горному марафону и ультрамарафону.
Когда мы начинаем планировать подготовку, важно всегда иметь ответ на один вопрос – для чего я сегодня делаю именно эту тренировку и что она развивает?…
Сколько нужно тренироваться, чтобы пробежать гонку в горах?
Для того, чтобы подготовиться к гонке в горах, вам нужно много тренироваться, но какое количество тренировок необходимо для успешной подготовки? Такой вопрос задавал думаю каждый…
Челлендж TRS – Climb of my life.
Правила: 1 – на первом этапе за каждые 10 метров набора вы получаете 2 балла, на остальных этапах 1 балл за каждые 10 метров…
Победа в Мексике l Карантин в Испании l Дорога домой – Дмитрий и Екатерина Митяевы.
Все о нашем путешествие в Мексику – отдых, страна, люди, впечатления о гонке. А так же о прекрасном острове Фуэртевентура и о непростой дороге домой.
Лучшие гаджеты и методы восстановления после тренировок и соревнований.
С каждым годом появляется все больше и больше гаджетов для восстановления, если их использовать вовремя и правильно, то можно не только избежать многих травм, но…
Методика тренировок. 15 правил Дмитрия и Екатерины Митяевых.
1 – основа всего – постоянство, обьем важен не недельный, а за последние несколько лет. 2 – качество всегда важнее количества. 3 – разнообразия…
Дмитрий Митяев о adidas INFINITE TRAILS World Championships
💥 adidas INFINITE TRAILS World Championships – 127 км + 7600 D 3 этапа ( 25km/1900vm – 60km/3600vm – 40km/2100vm) + пролог перед основной гонкой,…
Дмитрий Митяев о Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)
Все, что вы хотели узнать о @utmbmontblanc ⠀ ▶Обо всех гонках Ultra-Trail du Mont-Blanc. ▶Почему я не смог выиграть. ▶Вся гонка в деталях. ▶О подготовке.…
Дмитрий Митяев о ADIDAS x ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2019
Уже пятый раз в этом году мы вернулись в Приэльбрусье для того чтобы принять участие в Elbrus World Race ☄️В нашем отчете мы расскажем: ✅О…
Дмитрий Митяев – ADIDAS x ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE.
Кусочек трассы ELBRUS WORLD RACE , видео снимали во время гонки ☄атмосферу этих замечательных гор не передать на видео, но если вы любите природу и…
Все новости загружены
Нету больше записей для загрузки
